Interiér
Aký je ideálny nábytok pre váš domov
Zdá sa vám to jednoduché a na prvý pohľad jasné. Veď predsa sami najlepšie viete, čo sa vám páči a predstava nového zariadenia nie je v ničom zložitá. Niekedy je to klam a mnohé výlety za nákupom nábytku sa skončia návštevou rýchleho občerstvenia. Pred tým, ako sa rozhodnete vstúpiť do labyrintu obchodných centier, položte si […]
čítaj viac...Dôležité otázky pred kúpou matraca
Správna kúpa matraca môže byť občas veľkým problémom. Nie len, že existuje celý rad cenových kategórií, ale aj veľkostí, hustoty a materiálov. Postupom času sa všetko mení a inovuje, každá vláknina a použité výplne dostávajú rok čo rok nové vlastnosti. Všetko sa následne odráža na cene, ktorá je adekvátna jej kvalite. Podľa vašich potrieb Vedeli […]
čítaj viac...Veľký výber môže niekedy zmiasť
Existuje niekoľko dôvodov, prečo je výber posteľnej bielizne a doplnkov na spanie tak veľký. V prvom rade sa obchod snaží uspokojiť rôznorodé a špecifické požiadavky každého jedného zákazníka a v druhom prípade je to účel konkrétneho použitia. Pre vás, ako zákazníkov to môže byť, ale trochu mätúce. Mnohé štúdie ukazujú, že človek zostane v lepšej […]
čítaj viac...Kuchyne sú základom každej domácnosti
V každej domácnosti dôležitú úlohu hrá priestor kuchyne, kde sa stretáva celá rodina. Tu sa pripravuje strava a konzumuje. Samozrejme pri jedle sa vedú rozhovory, preto je sto dôvodov, aby sme sa tu v kuchyni cítili čo najlepšie. Aká má byť naša kuchyňa, stačí menšia či väčšia? To je otázka pre tých, ktorí len zriaďujú […]
čítaj viac...Tipy pre zdravý spánok
1. Pravidelný spánkový režim Dodržujte dobu uloženie na spánok ale aj dobu vstávanie. Táto pravidelnosť je schopná normalizovať cirkadiánní rytmus – biologický rytmus s periódou o dĺžke 20-28 hodín. Cirkadiánní rytmus je jeden z biorytmov, teda kolísanie aktivity a bdelosti najčastejšie s denné, mesačné alebo ročné periódou. Môže ovplyvniť našu výkonnosť v mnohých spôsobmi. 2. […]
čítaj viac...Jesenné tipy pre zdravie
Jeseň je v plnom prúde a nastalo obdobie dní s najkratším denným svitom. Aj to málo zo slniečka sa nám schovalo za husté mraky a inverzii. Ako staré príslovie hovorí – kam nemôže slnko, tam príde lekár. Poradíme vám, na čo si dávať pozor, aby ste zvládli jeseň v zdraví. OHEŇ Pre Barana, Leva a […]
čítaj viac...Bývajte podľa feng shui
Predstavte si miesto, v ktorom by ste sa cítili ľahkí ako vánok a pritom príjemne osvieženie, kreatívne, vášniví, ale zároveň stabilná a spokojní. Miesto, ktoré je naplnené harmóniou a inšpiráciou. Predstavte si priestor, kde sa cítite naozaj príjemne a bezpečne. Kam by ste za týmto pocitom šli alebo dokonca boli ochotní cestovať? A nebolo by […]
čítaj viac...Najlepšie čaje na chudnutie
Jeseň a zima sú okrem iného tiež obdobie, kedy si každý rád pochutí na šálke dobrého čaju. Je to skvelé, lebo aspoň tie bylinkové sú snáď vždy zdravé. Viete ale, aké druhy podporujú spaľovanie tukov? Voda s citrónom Ak by ste mali mať jediný ranný rituál pre vaše zdravie, celkom jednoznačne zvoľte vypitie jedného pohára […]
čítaj viac...Tipy na jednoduché upratovanie
Vyskúšajte si lacná čistidlá prírodného pôvodu, ako je citrón, jedlá sóda, soľ a ocot. Majú prekvapivo dobré čistiace a antiseptické účinky. Nezabudnite ani na základné pravidlo upratovania domácnosti. Neberte ho príliš vážne! Dôležitejšie je rodinná pohoda. Všestranným pomocníkom pri upratovaní domácnosti je napríklad pasta z jedlej sódy. Vyčistí takmer všetko a pritom čistenú plochu nepoškodí. […]
čítaj viac...Avokádový tatarák
Avokádo je veľmi chutné a zdravé ovocie obsahujúce veľké množstvo vitamínov, minerálov, zdravých tukov i bielkovín. Možno ho konzumovať v surovom stave, ale aj tepelne upravené. V kuchyni je bezpochyby veľmi obľúbenou surovinou a existuje nespočetné množstvo receptov, ako s ním naložiť. Dnes môžete vyskúšať recept zo surového avokáda na skvelý tataráček. Nechýba v ňom […]
čítaj viac...