Skip to content
maxibyvanie.sk
maxibyvanie.sk

tipy pre moderné bývanie

  • Domáce elektro
  • Nábytok
  • Reality
  • Stavba
    • Dvere
    • Elekroinštalácie
    • Kúrenie
    • Moderné technológie
    • Okná
    • Podlahy
    • Rodinné domy
    • Stavebné materiály
  • Záhrada
    • Bazény
    • kvetiny
    • Rady kutilom
    • Záhradný nábytok
  • Interiér
    • Detská izba
    • Kuchyňa
    • Kúpelňa
    • Obývacia izba
    • Osvetlenie
    • Spálňa
  • Dekorácie
  • Financie
  • Exteriér
maxibyvanie.sk

tipy pre moderné bývanie

Sila éterických olejov

tristate, 30. apríla 2017

Za všetkým hľadaj arómu

Je dokázané, že vôňa a pachy rôznych rastlín majú schopnosť ovplyvňovať našu náladu, ba čo viac, dokonca aj zdravotný stav. Môžu za to drobné čiastočky zvané silice, ktoré vedia preniknúť cez krv až do mozgu, a tam riadiť biologické pochody, pôsobiace na orgány v tele. Spoločný vnem, ktorý cez nervové vlákna posielajú vzájomne prepojené receptory chuti a čuchu, sa nazýva aróma, a jeho vplyv na náš organizmus môže byť ako prospešný, tak aj škodlivý.

Esenciálne oleje pôsobia až na mozgové centrá. Foto: hieulavoce

Silice sú silné koncentráty niekoľkých zložiek, získavané z rastlín pomalou destiláciou za pomoci vodnej pary, lúhovaním v organických rozpúšťadlách alebo studeným lisovaním. Ide o veľmi prchavé látky, známe tiež ako esenciálne alebo éterické oleje, tvoriace základ prípravkov využívaných v medicíne, ľudovom liečiteľstve a pri metóde zvanej aromaterapia. Ako jej názov napovedá, ide o liečbu prostredníctvom arómy, teda vnímania vôní. Jej prednosti poznajú maséri, prevádzkovatelia kúpeľov a wellness centier i športoví tréneri.

Na aromaterapiu netreba mať diplom

Blahodarné účinky éterických olejov si však môže na sebe vyskúšať každý z nás, pekne v pohodlí svojho domova, a tiež s podstatne inými nákladmi než pri návšteve relaxačného salóna. Základom domácej aromaterapie sú v úplnej väčšine prípadov takzvané aromalampy, teda misky s objemom zhruba jeden deciliter, do ktorých sa naleje voda, a do nej kvapne niekoľko kvapiek éterického oleja. Pod miskou je sviečka, ktorá plameňom vodu ohrieva a olejové silice sa vďaka teplu uvoľňujú do okolitého vzduchu, ktorý vdychujeme. Ešte lepší efekt potom má pridanie olejčeka do horúceho kúpeľa alebo pri saunovaní.

Niektoré esenciálne oleje a ich účinky
Bazalka – pomáha pri zápaloch, kŕčoch  bolestiach hlavy alebo únave
Harmanček
– stará sa o pokožku, pomáha pri nespavosti a migrénach
Klinček
– silný antioxidant, uľavuje od bolesti, je účinný proti plesniam, baktériám a zápalom
Eukalyptus
– dobrý na prechladnutie, nádchu a chrípku, lieči afty
Grapefruit
– na depresie a Alzheimerovu chorobu, blahodarný pre obličky a lymfatický obeh
Jazmín
– pri kožných problémoch i problémoch s menštruáciou, uvoľňuje nervovú únavu
Levanduľa
– na alergie, popáleniny, nespavosť i vysoký krvný tlak
Citrónová tráva
– zápaly dýchacích ciest, trávenie, kŕčové žily
Medovka
– na opary, nespavosť a úzkosti

Na trhu nájdeme nespočetné množstvo aromalámp najrôznejších tvarov a veľkostí, môžu byť keramické, sklenené, porcelánové, kovové, rovnako ako kamenné. Niektoré sú obyčajné, a iné, naopak, hotovým umeleckým dielom, ale princíp je vždy rovnaký. Dôležité je, aby sviečka nebola pod miskou veľmi blízko a nedochádzalo tak k nežiaducemu, príliš skorému, odparovaniu vody, ideálna vzdialenosť je asi 7 centimetrov. Veľkú úlohu zohráva aj materiál sviečky, najlepšia je parafínová, menej kvalitné voskové sviece nám môžu nielen začmudiť a znehodnotiť lampu, ale vlastným dymom aj pokaziť celý zážitok. Počas zimných mesiacov môžeme tiež samotnú misku postaviť len na horúce kúrenie v obývacej izbe a očakávaný efekt sa dostaví tiež.

Olejček nám musí voňať

ri výbere oleja, ktorý hodláme inhalovať, musíme predovšetkým siahnuť iba po 100 % prírodnej silici. Existujú totiž aj ich rôzne syntetické náhrady, ktoré sú síce pre laika na pohľad nerozoznateľné, ale zďaleka nemajú na telo taký účinok ako tie pravé a ich aplikácia môže byť aj nebezpečná. Následne je potrebné si uvedomiť, čo presne od vône očakávame a podľa toho postupovať. Niektoré éterické oleje dokážu upokojiť myseľ, iné zasa povzbudiť a zlepšiť koncentráciu, ďalšie môžu pomôcť pri liečbe prechladnutia, bolestí i nevoľností a ešte iné zase majú schopnosť priaznivo ovplyvňovať činnosť mozgových centier, zodpovedných za našu náladu a psychické rozpoloženie.

Ak nenájdeme potrebné informácie na obale prípravku, obrátime sa na predajcu, ktorý by mal byť schopný poskytnúť nám odbornú radu. Vybraná esencia nám každopádne má príjemne voňať, ak nos posiela do mozgu odmietavé signály, radšej ju odložíme a zvolíme inú. Pri používaní silíc potom treba dávať pozor na správne dávkovanie, príliš silné koncentrácie môžu zle poškodiť sliznice!

Čisté rastlinné silice z aromalampy môžeme bez obáv nechať vdychovať aj naše deti. Vôňa má schopnosť podporiť ich imunitný systém (klinček, tea-tree, eukalyptus), ukolísať ich, keď majú ísť do postele (medovka, jazmín, levanduľa) alebo im pomôcť sústrediť sa na učenie (pomaranč, majorán, rozmarín). Príjemne prevoňaná domácnosť zase bezpochyby bude mať vplyv na celkovú rodinnú pohodu, a tým aj na často nie práve jednoduchú komunikáciu medzi rodičmi a mládežou. Pamätajme ale, že horiacu lampu nikdy nesmieme nechávať hlavne v blízkosti menších detí bez dozoru!

Esenciálne oleje liečili už v staroveku

Aromaterapia sama o sebe nie je pre ľudstvo nič nové, silu rastlín a ich vôňu dokázali využívať už staroveké vzdelané národy v Egypte, Grécku, Ríme aj v Číne. Používali sa oleje, aromatické drevo aj vonné tyčinky, a to ako v pohrebníctve, tak aj v lekárstve či kozmetike. Už samotný praotec moderných lekárskych metód Hippokrates, ktorý žil od roku 460 do roku 377 pred naším letopočtom, bol propagátorom voňavých kúpeľov a masáží s použitím olejčekov pre ich blahodarný vplyv na zdravie. So serióznym výskumom účinkov rastlinných silíc začal na začiatku 20. storočia Francúz Gattefossé a v roku 1937 svoje objavy opísal v knihe, kde vôbec prvýkrát použil termín aromaterapia. Počas druhej polovice 20. storočia sa potom metóda rozšírila po celom svete a stala sa jedným z pilierov alternatívnej liečby.

Dekorácie aromaterapieesenciálne oleje

Navigácia v článku

Previous post
Next post

Search

Najnovšie články

  • Je pre vás sedačka na mieru správna voľba? Pre a proti, ktoré musíte poznať
  • Online fotka na plátno – Spomienky, ktoré ožívajú na stene
  • Premeňte spomienky na umenie: Fotoplátno z fotky ako dokonalá dekorácia
  • AKO SA STARAŤ O BENZÍNOVÚ MOTOROVÚ PÍLU STIHL: KOMPLETNÝ SPRIEVODCA ÚDRŽBOU
  • Čalúnenie starožitného nábytku: Ako zachovať jeho pôvodný šarm?

Archives

  • apríl 2025
  • marec 2025
  • január 2025
  • december 2024
  • november 2024
  • október 2024
  • august 2024
  • júl 2024
  • jún 2024
  • máj 2024
  • apríl 2024
  • marec 2024
  • február 2024
  • január 2024
  • november 2023
  • október 2023
  • september 2023
  • august 2023
  • jún 2023
  • máj 2023
  • apríl 2023
  • marec 2023
  • február 2023
  • január 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • október 2022
  • september 2022
  • august 2022
  • júl 2022
  • jún 2022
  • máj 2022
  • apríl 2022
  • marec 2022
  • február 2022
  • január 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • október 2021
  • september 2021
  • august 2021
  • júl 2021
  • jún 2021
  • máj 2021
  • apríl 2021
  • marec 2021
  • február 2021
  • január 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • september 2020
  • august 2020
  • júl 2020
  • jún 2020
  • máj 2020
  • apríl 2020
  • marec 2020
  • február 2020
  • január 2020
  • november 2019
  • október 2019
  • august 2019
  • júl 2019
  • jún 2019
  • máj 2019
  • apríl 2019
  • marec 2019
  • február 2019
  • január 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • október 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • júl 2018
  • jún 2018
  • máj 2018
  • apríl 2018
  • marec 2018
  • február 2018
  • január 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • október 2017
  • september 2017
  • august 2017
  • júl 2017
  • jún 2017
  • máj 2017
  • apríl 2017
  • marec 2017
  • február 2017
  • január 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • október 2016
  • september 2016
  • august 2016
  • júl 2016
  • jún 2016
  • máj 2016
  • apríl 2016

Prečítajte si:

aktuálny mesačný horoskop

ženský magazín

kde investovať

aktuálne správy

©2025 maxibyvanie.sk | WordPress Theme by SuperbThemes