Celulitída, často označovaná ako „pomarančová koža“, trápi mnohé ženy a mužov. Hoci ide o kozmetický problém, mnohí hľadajú účinné spôsoby, ako ju zmierniť alebo odstrániť. Jednou z možností, ktorá sa v tejto súvislosti často spomína, je infrasauna. Pomáha však infrasauna skutočne pri odstraňovaní celulitídy?
Ako infrasauna pôsobí na telo?
Infrasauna využíva infračervené žiarenie, ktoré preniká hlboko do tkanív a zohrieva telo zvnútra. Toto hlboké teplo má na telo množstvo pozitívnych účinkov.
- Zrýchlenie metabolizmu: Zvýšená telesná teplota stimuluje metabolizmus, ktorý môže pomôcť spaľovať tuky.
- Zlepšenie krvného obehu: Lepšie prekrvenie tkanív podporuje odstraňovanie odpadových látok a zlepšuje výživu buniek.
- Detoxikácia: Intenzívne potenie počas saunovania pomáha telu zbaviť sa toxínov.
- Relaxácia: infrasauna má upokojujúci účinok na telo a myseľ.
Z uvedených účinkov sa zdá, že infrasauna môže byť účinným nástrojom v boji proti celulitíde. Zlepšenie krvného obehu a detoxikácia by mohli pomôcť znížiť tukové zásoby a zlepšiť vzhľad pokožky. Nie je to však také jednoduché. Celulitída je komplexný problém, ktorý súvisí s mnohými faktormi, ako je genetika, hormonálna nerovnováha, životný štýl a strava. Hoci infrasauna môže pomôcť zlepšiť celkový stav tela a pokožky, nie je zázračným liekom na celulitídu.
Čo teda môžete očakávať od infrasauny?
- Zlepšenie vzhľadu pokožky: pravidelné saunovanie môže zlepšiť pružnosť a hydratáciu pokožky, čo môže mierne zlepšiť vzhľad celulitídy.
- Podpora úbytku hmotnosti: Ak spojíte saunovanie so zdravou stravou a cvičením, môžete dosiahnuť mierny úbytok hmotnosti, čo môže tiež pozitívne ovplyvniť vzhľad celulitídy.
- Uvoľnenie a zníženie stresu: Stres môže zhoršiť vzhľad celulitídy. Relaxácia v infrasaune môže pomôcť znížiť stresové hormóny a zlepšiť celkový pocit pohody.
Infrasauna môže byť príjemným doplnkom pri snahe zlepšiť vzhľad pokožky a celkové zdravie. Ak vás trápi celulitída, je dôležité si uvedomiť, že samotná infrasauna tento problém nevyrieši. Na dosiahnutie dlhodobých výsledkov je potrebný komplexný prístup, ktorý zahŕňa zdravú stravu, pravidelné cvičenie a prípadne ďalšie kozmetické postupy.